Příloha I: Rtg snímky a schémata jednotlivých druhů TEP kyčle podle způsobu
fixace
Rtg snímek necementované TEP kyčle Schéma necementované TEP kyčle
Rtg snímek hybridní TEP kyčle Schéma hybridní TEP kyčle
Příloha II: Nedoporučované činnosti a zásady po TEP kyčle
> Nesedět nikdy tak, aby v kyčli byl větší než pravý úhel, vyvarovat se
hlubokých křesel, sedět na vysokých tvrdých židlích, sedět na obou
půlkách hýždí, ne nakřivo
> Nedělat dřepy, nepředklánět se, při zvedání předmětů ze země zanožit
operovanou končetinu
> Nekřížit dolní končetiny, při sedu nedávat nohu přes nohu
> Nepřetáčet se na lůžku bez polštáře mezi koleny a bérci
> Neuklánět se a nepřetáčet se na zdravou stranu - operovaná dolní
končetina se nesmí dostat přes střední rovinu
> Při chůzi nepoužívat pantofle, ale pevnou obuv, pozor na kluzký a
nerovný terén, pozor na pády
> Neobouvat si ponožky a boty sám, později s pomůckami
> Nenosit těžké předměty, břemena nosit na zádech
> Zpočátku neřídit auto, pozor při nastupování a vystupování
> Nepřetěžovat operovanou dolní končetinu, střídat polohy (sed-lehchůze),
sedět maximálně Vi hodiny, dlouho nestát (ve frontě, u žehlení)
> Hlídat si tělesnou hmotnost
> Pravidelně cvičit
> Mezi vhodné sporty patří zejména plavání, cvičení ve vodě, jízda na
kole nebo rotopedu se zvýšeným sedátkem, každodenní procházka,
v zimě běžky. Nevhodné jsou naopak kontaktní sporty, jízda na koni,
běhy, skoky, horská turistika. Velké nebezpečí úrazu hrozí také při
sjezdovém lyžování.
> Úprava pracovního i domácího prostředí
> Navštěvovat lékaře i s běžnými infekcemi (prevence tvorby fokusu a
hematogennímu rozsevu do oblasti kyčelního kloubu), preventivní
dávky A T B u stomatologických a drobných chirurgických výkonů
Příloha III: Aktivity, kterých je třeba se vyvarovat
(5) Nedávejte nohy k sobě.
Příloha IV: Cvičební jednotka po TEP kyčle
Leh na zádech: Cvičit s klínem!
1. Přitáhnete špičky nahoru a propnete dolu.
2. Přitáhnete špičky nahoru, zatlačte kolena dolů do postele,
výdrž 10 sekund a povolte.
3. Pomalu pokrčte DK a natáhněte zpět, totéž s druhou DK.
4. Propněte koleno, přitáhněte špičky nahoru a nataženou DK
přesuňte do strany a zpět, totéž s druhou DK.
5. Stáhněte půlky hýždí k sobě, výdrž 10 sekund a povolte.
6. Stáhněte obě půlky hýždí k sobě, mírně zvedněte hýždě od
podložky, výdrž 3 sekundy, pomalu položte hýždě na postel
a povolte
7. Pokrčte DK, přitáhněte špičku nahoru a propněte dolů.
Opakujte 3 až 5krát.
Sed - DK přes okraj postele:
1. Přitáhněte špičku, propínejte nohu v koleni do plného natažení,
výdrž 3 sekundy, pak pokrčte zpět.
2. Stáhnětet obě půlky hýždí k sobě, výdrž 10 sekund a povolte.