Bakalářská práce

Využití specifických tréninkových prostředků v lezení

Use of Specific Training Resources in Climbing

Jan Jurečka
Anotace

Ve své práci jsem se zaměřil na možnosti rozvoje silových schopností v lezení. Nejprve jsem definoval základní informace o lezeckém sportu. Poté jsem se zaměřil na silové schopnosti v lezení. Osvětlil jsem pojem síla a druhy jejího rozvoje. Popsal jsem jednotlivé tréninkové pomůcky a metody tréninku síly. Sestavil jsem příklady tréninků pro středně pokročilého a pokročilého lezce. Má práce může pomoci lezcům, kteří chtějí posunout své lezení na další úroveň.

Abstract

In my thesis I focused on possibilities of improving of strenght abilities in climbing. First I collected basic information about climbing. Then I concentrated on the strenght abilities. I defined the strenght in climbing and possibilities of its improvement. I described training equipment and methods of strenght training. I made examples of the training for an intermediate and an advanced climber. My thesis can help those climbers who want to move their climbing to higher level.

Klíčová slova
lezení sportovní lezení lezecké disciplíny bouldering síla trénink tréninkové pomůcky campus board hrazda tréninková jednotka climbing sport climbing climbing disciplines strenght training training equipment pull – up bar training unit
Zadání práce
Cílem práce je popsat specifické tréninkové prostředky používané v lezení a vytvoření tréninkových jednotek zaměřených na využití těchto prostředků.
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
28. 4. 2014 11:33, Mgr. Jan Došla, Ph.D.
Plný text práce
447 KB / soubor PDF
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
10. 6. 2014
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

Mgr. Jan Došla, Ph.D.
CUS FSpS MU

Oponent

Mgr. Taťána Straková, Ph.D., učo 168
OSP OPR RMU

Literatura

  • WINTER, Stefan. Sportovní lezení. 1. vyd. České Budějovice: Kopp, 2004, 127 s. ISBN 8072322346.
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Tělesná výchova a sport
Obor

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.