1. Vymezení řešené problematiky a základních pojmů (dle tématu práce) Téma jsem si zvolila z toho důvodu, že je mi jóga blízká. Jejím pravidelným cvičením se sama pokouším o zlepšení zdravotního stavu, především správného dýchání. Jóga patří k netradičním aktivitám, kterými můžeme podpořit naše zdraví a správný životní styl. Její cviky je možné využít již v předškolním věku, a proto mě nadchlo její využití na prvním stupni. Cvičením jógy je možné u dětí docílit větší pohody, vyšší sebekontroly a dosílit správného dýchání. Pojmeme-li cvičení jako kolektivní činnost, prohloubíme tak vzájemné vztahy, podpoříme vstřícnost a přátelství mezi žáky a především se pokusíme o navození příjemného prostředí a větší pohody. Jóga obecně zachází až do hloubky duše. Ale i přesto, že děti nejsou schopny pochopit zcela její význam, je možné využít její podstaty. Cviky se dají lehce motivovat a využít již na prvním stupni základních škol. Cvičením jógy dosáhneme větší vyrovnanosti žáků a vstřícnějšího přístupu ke spolužákům. Zároveň tak podpoříme správný vývoj dětské motoriky. U dětí mladšího školního věku máme tu nejlepší možnost zajistit správnost držení těla, pružnost a ohebnost. To vše je třeba rozvíjet a podporovat a jóga je nenásilná forma, skrze kterou je možné toho všeho dosáhnout. Jejím velkým kladem je ovšem to, že se zaměřuje také na rovnováhu, což u dětí rozvíjí především koncentraci. Začneme-li den společným protažením a básničkou, dosáhneme tak nejen úsměvů na dětských tvářích. 2. Shrnutí dosavadního stavu řešení či poznání (stručná rešerše, východisko pro cíl práce, formulace výzkumných problémů apod.) Jóga se řadí mezi netradiční aktivity. V České republice patří jóga k moderním směrům, kterými je možné podpořit své zdraví a styl života. Je rozšířená především u dospělých. Děti se s jógou setkají jen stěží. Vzhledem k tomu, že její cviky jsou často nenáročné, ale velmi účinné, jejich využití je téměř nezbytné. Spoustu z těchto cviků děti už znají z běžných rozcviček. Já bych se ráda zaměřila na jejich správné provedení, motivaci a především pravidelnost, která nám dozajista ve školách chybí. Díky tělovýchovným chvilkám můžeme tento problém vyřešit. Zaměřím se na základní předměty a využití cviků vhodných pro danou oblast. Ve své diplomové práci bych ráda ukázala, že jógu je možné uplatnit také u dětí, cviky lze jednoduše motivovat a uplatnit v mezipředmětových vztazích. Východiskem této práce bude studium odborné literatury, vlastní zkušenosti a postřehy z praxe, zajímavé hodiny ze studijního pobytu v Salzburgu a v neposlední řadě inspirace od lidí, kteří se touto problematikou zabývají.