FSpS:p972 PE – Pilates - Course Information

p972 Physical Education – Pilates

Extent and Intensity

0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
In-person direct teaching

Teacher(s)

Mgr. Tereza Kallasová (seminar tutor)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alena Kostelníková (seminar tutor)
Mgr. Jana Trubirohová (seminar tutor)
Mgr. Veronika Váňová (seminar tutor)
Mgr. Andrea Novotná (assistant)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (assistant)

Guaranteed by

Mgr. Alena Kostelníková
University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Andrea Novotná
Supplier department: University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies

Timetable of Seminar Groups

p972/Pilates: Mon 14. 9. 12:00–13:40 velká těl. pod Hradem, Mon 21. 9. 12:00–13:40 velká těl. pod Hradem, Mon 5. 10. 12:00–13:40 velká těl. pod Hradem, Mon 12. 10. 12:00–13:40 velká těl. pod Hradem, Mon 19. 10. 12:00–13:40 velká těl. pod Hradem, Mon 26. 10. 12:00–13:40 velká těl. pod Hradem, Mon 2. 11. 12:00–13:40 velká těl. pod Hradem, Mon 9. 11. 12:00–13:40 velká těl. pod Hradem, Mon 16. 11. 12:00–13:40 velká těl. pod Hradem, Mon 23. 11. 12:00–13:40 velká těl. pod Hradem, Mon 30. 11. 12:00–13:40 velká těl. pod Hradem, Mon 7. 12. 12:00–13:40 velká těl. pod Hradem, A. Kostelníková
p972/Pilates2: Tue 15. 9. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Tue 22. 9. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Tue 29. 9. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Tue 6. 10. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Tue 13. 10. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Tue 20. 10. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Tue 27. 10. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Tue 3. 11. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Tue 10. 11. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Tue 24. 11. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Tue 1. 12. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Tue 8. 12. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, A. Kostelníková
p972/Pilates3: Fri 18. 9. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, Fri 25. 9. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, Fri 2. 10. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, Fri 9. 10. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, Fri 16. 10. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, Fri 23. 10. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, Fri 30. 10. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, Fri 6. 11. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, Fri 13. 11. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, Fri 20. 11. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, Fri 27. 11. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, Fri 4. 12. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, Fri 11. 12. 8:30–10:10 Tělocvična Veslařská, A. Kostelníková
p972/Pilates4: Mon 14. 9. 14:00–15:40 velká těl. pod Hradem, Mon 21. 9. 14:00–15:40 velká těl. pod Hradem, Mon 5. 10. 14:00–15:40 velká těl. pod Hradem, Mon 12. 10. 14:00–15:40 velká těl. pod Hradem, Mon 19. 10. 14:00–15:40 velká těl. pod Hradem, Mon 26. 10. 14:00–15:40 velká těl. pod Hradem, Mon 2. 11. 14:00–15:40 velká těl. pod Hradem, Mon 9. 11. 14:00–15:40 velká těl. pod Hradem, Mon 16. 11. 14:00–15:40 velká těl. pod Hradem, Mon 23. 11. 14:00–15:40 velká těl. pod Hradem, Mon 30. 11. 14:00–15:40 velká těl. pod Hradem, Mon 7. 12. 14:00–15:40 velká těl. pod Hradem, A. Kostelníková
p972/Pilates5: Mon 14. 9. 9:40–11:20 Tělocvična Veslařská, Mon 21. 9. 9:40–11:20 Tělocvična Veslařská, Mon 5. 10. 9:40–11:20 Tělocvična Veslařská, Mon 12. 10. 9:40–11:20 Tělocvična Veslařská, Mon 19. 10. 9:40–11:20 Tělocvična Veslařská, Mon 26. 10. 9:40–11:20 Tělocvična Veslařská, Mon 2. 11. 9:40–11:20 Tělocvična Veslařská, Mon 9. 11. 9:40–11:20 Tělocvična Veslařská, Mon 16. 11. 9:40–11:20 Tělocvična Veslařská, Mon 23. 11. 9:40–11:20 Tělocvična Veslařská, Mon 30. 11. 9:40–11:20 Tělocvična Veslařská, Mon 7. 12. 9:40–11:20 Tělocvična Veslařská, T. Kallasová
p972/Pilates6: Thu 17. 9. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, Thu 24. 9. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, Thu 1. 10. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, Thu 8. 10. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, Thu 15. 10. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, Thu 22. 10. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, Thu 29. 10. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, Thu 5. 11. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, Thu 12. 11. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, Thu 19. 11. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, Thu 26. 11. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, Thu 3. 12. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, Thu 10. 12. 7:20–9:00 Tělocvična Veslařská, T. Kallasová
p972/Rollpilates: Wed 16. 9. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, Wed 23. 9. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, Wed 30. 9. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, Wed 7. 10. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, Wed 14. 10. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, Wed 21. 10. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, Wed 4. 11. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, Wed 11. 11. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, Wed 18. 11. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, Wed 25. 11. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, Wed 2. 12. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, Wed 9. 12. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, A. Koblížková
p972/08: Thu 17. 9. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, Thu 24. 9. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, Thu 1. 10. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, Thu 8. 10. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, Thu 15. 10. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, Thu 22. 10. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, Thu 29. 10. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, Thu 5. 11. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, Thu 12. 11. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, Thu 19. 11. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, Thu 26. 11. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, Thu 3. 12. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, Thu 10. 12. 8:20–10:00 malá těl. pod Hradem, J. Trubirohová

Prerequisites

POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_salove_lekce_kompenzacni)
The course is geared for obligatory PE only.

Course Enrolment Limitations

The course is also offered to the students of the fields other than those the course is directly associated with.
The capacity limit for the course is 254 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 0/254, only registered: 409/254, only registered with preference (fields directly associated with the programme): 390/254

fields of study / plans the course is directly associated with

there are 242 fields of study the course is directly associated with, display

Abstract

PHYSICAL EDUCATION-PILATES INCLUDES THE FOLLOWING SEMINAR GROUPS: - PILATES - ROLLPILATES PILATES: Pilates is an exercise program made up of strengthening and stretching exercises that eliminates bad posture habits and back pain, and teaches proper breathing. It is a focused, slow but very intense exercise. The aim of these classes is to practice the correct execution of the exercises from the Pilates method, to learn correct breathing. In Pilates classes various aids are used, e.g. overballs, towels, toning balls, etc. The aids are used to make the exercises easier or harder. The course is also designed for beginners. ROLLPILATES: The basis of the exercise called Rollpilates is Pilates. Pilates is an exercise program made up of strengthening and stretching exercises, which eliminates bad posture habits and back pain, and teaches proper breathing. It is a focused, slow but very intense exercise. The Rollpilates exercise uses a foam roller as an exercise aid, which can be used as a balancing element to make the exercise easier or harder. The roller is also used in the Rollpilates system to exercise the fascial net.

Learning outcomes

After completing the course, studets will be able to perform exercises of the Pilates method.

Key topics

- introduction of the basic principles of the Pilates method - the bases of the Pilates system - training and mastering the basic configuration - practising the advanced methods

Study resources and literature

• VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha: Arsci, 2003, 133 s. ISBN 8086078329. info

Approaches, practices, and methods used in teaching

practise exercises

Method of verifying learning outcomes and course completion requirements

- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 4x possible absence /of which 2x with an apology in the IS and 2x without apology/-the substitution of more absence is not allowed

Alternate completion

-  In the event that a class is canceled by the instructor (e.g., due to illness or organizational reasons), the class will be rescheduled in the 13th week of the semester.

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Study Materials
The course is taught each semester.
General note: Kombinace jemného účinného posilování a protahování s prvky jógy.
Information on course enrolment limitations: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12.

Teacher's information

Information on teaching can be found at www.fsps.muni.cz/cus

• Enrolment Statistics (recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2026/p972