Bakalářská práce

Silový trénink žen jako součást sportovní přípravy ve fotbale

Strength training as a part of athletic preparation in female football

Adam Vítek
Anotace

Bakalářská práce se zabývá vlivem osmitýdenní silové intervence na vybrané silové a rychlostní parametry hráček fotbalu dorostenecké kategorie WU18. Cílem bylo zhodnotit účinnost silového tréninku v rámci zimní přípravy a jeho dopad na výkonové ukazatele, jako je 1 RM v zadním dřepu, skok snožmo z místa, lineární sprint na 5, 10 a 20 metrů a 5-0-5 agility test. V 1. – 4. týdnu výzkumu byla silová intervence …více

Abstract

The bachelor's thesis focuses on the effects of an eight-week strength training intervention on selected strength and speed parameters in youth female soccer players WU18 category. The aim was to evaluate the effectiveness of strength training during the winter preparation period and its impact on performance indicators, such as 1 RM back squat, standing long jump, linear sprint 5, 10 and 20 meters …více

Klíčová slova
fotbal ženy silový trénink rychlost maximální síla explozivní síla plyometrie soccer women strength training speed maximal strength explosive strength plyometrics
Zadání práce
Cílem této práce je analyzovat účinnost silového tréninku jako součásti sportovní přípravy v ženském fotbale a zhodnotit jeho vliv na výkonnost hráček. Dále se zaměřujeme na identifikaci optimálních metod a postupů pro silový trénink, které by mohly přispět k zdokonalení sportovního výkonu a prevenci zranění u fotbalistek.
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
3. 5. 2025 12:49, Mgr. Lucie Lipková, Ph.D., učo 451171
Plný text práce
1 MB / soubor PDF
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
9. 6. 2025
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

Mgr. Lucie Lipková, Ph.D., učo 451171
SPORT FSpS MU

Oponent

PaedDr. Michal Hrubý, PhD., učo 248364
SPORT FSpS MU

Literatura

  • GAMBLE, Paul. Strength and conditioning for team sports : sport-specific physical preparation for high performance. Second edition. New York: Routledge, 2013, 291 stran. ISBN 9780415637930.
  • Essentials of strength training and conditioning. Edited by Greg Haff - N. Travis Triplett. Fourth edition. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2016, xvi, 735. ISBN 9781718210868.
  • Strength and conditioning for sports performance. Edited by Ian Jeffreys - Jeremy Moody. London: Routledge, 2016, xli, 680. ISBN 9780415578219.
  • Conditioning for strength and human performance. Edited by T. Jeff Chandler - Lee E. Brown. Third edition. New York, N.Y.: Routledge, 2019, x, 680. ISBN 9781138218086.
  • GAMBLE, Paul. Comprehensive strength and conditioning : physical preparation for sports performance. Revised edition. [Velká Británie]: Informed in sport publishing, 2019, 322 stran. ISBN 9781775218623.
  • Advanced strength and conditioning : an evidence-based approach. Edited by Anthony Turner - Paul Comfort. Second edition. New York: Routledge, 2022, xviii, 417. ISBN 9780367491369.
  • NSCA’s guide to high school strength and conditioning. Edited by Patrick McHenry - Michael J. Nitka. Champaign: Human Kinetics, 2021, xxix, 399. ISBN 9781492599708.
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Plán
Osobní a kondiční trenér

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.