p821 Tělesná výchova - Stepaerobik master class

Fakulta sportovních studií
jaro 2008
Rozsah
0/2. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (pomocník)
Mgr. Zuzana Hanáčková (cvičící)
Ing. Mgr. Jana Vitáková (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
PaedDr. Zdeněk Zítka (pomocník)
Garance
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p821/1: St 18:30–20:00 tělocvična - Veveří 70, J. Vitáková
Předpoklady
!NOWANY(p801 Tělesná výchova - Teorie a praxe futsalu I, p802 Tělesná výchova - Teorie a praxe futsalu II, p803 Tělesná výchova - Teorie a praxe florbalu I, p804 Tělesná výchova - Teorie a praxe florbalu II, p805 Tělesná výchova - Teorie a praxe fotbalu I, p806 Tělesná výchova - Teorie a praxe fotbalu II, p807 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu I, p808 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu II, p809 Tělesná výchova - Plavání pro pokročilé I., p810 Tělesná výchova - Plavání pro pokročilé II., p811 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu I, p812 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu II, p813 Tělesná výchova - Posilování pokročilí I, p814 Tělesná výchova - Posilování pokročilí II, p815 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení I, p816 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení II, p817 Tělesná výchova - Teorie a praxe aerobiku, p818 Tělesná výchova - Aerobik master class, p819 Moderní gymnastika, p820 Tělesná výchova - Teorie a praxe stepaerobiku, p822 Tělesná výchova - Teorie a praxe kick box - aerobiku, p823 Tělesná výchova - Kick box - aerobik master class, p824 Tělesná výchova - Techniky moderního tance I, p825 Tělesná výchova - Techniky moderního tance II, p826 Tělesná výchova - Teorie a praxe tenisu I, p827 Tělesná výchova - Teorie a praxe tenisu II, p828 Tělesná výchova - Teorie a praxe stolního tenisu I, p829 Tělesná výchova - Teorie a praxe stolního tenisu II, p830 Tělesná výchova - Základy psychomotorických her, p831 Tělesná výchova - Psychomotorické hry, p832 Tělesná výchova - Sportovní lezení I, p833 Tělesná výchova - Sportovní lezení II, p834 Tělesná výchova - Bodystyling s náčiním, p835 Tělesná výchova - Fithodina, p838 Tělesná výchova - Zdravý životní styl, p839 Tělesná výchova - Pilates MAT I., p840 Tělesná výchova - Relaxačně kompenzační cvičení, p841 Tělesná výchova - Pilates s pomůckami, p842 Tělesná výchova - Kompenzačně vyrovnávací cvičení, p843 Tělesná výchova - Fit jóga, p844 Tělesná výchova - Dynamická jóga, p845 Tělesná výchova - Teorie a praxe softbalu I., p846 Tělesná výchova - Vodní turistika I, p847 Tělesná výchova - Vodní turistka II, p848 Tělesná výchova - Aqua aerobik master I, p849 Tělesná výchova - Aqua-aerobik master II., p850 Tělesná výchova - Teorie a praxe softbalu II., p851 Tělesná výchova - Severská chůze, p852 Tělesná výchova - Základy regenerace - masáže, p853 Tělesná výchova - Teorie a praxe joggingu I., p854 Tělesná výchova - Teorie a praxe orientačních aktivit I., p855 Tělesná výchova - Cyklistika v terénu, p856 Tělesná výchova - Pilates MAT II., p857 Tělesná výchova - Teorie a praxe orientačních aktivit II., p860 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu IV, p861 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu IV, p862 Tělesná výchova - Praktická ergonomie, p864 Tělesná výchova - In line skating, p865 Tělesná výchova - Teorie a praxe joggingu II., p866 Tělesná výchova - Vodní turistika III., p869 Tělesná výchova - Sportovní lezení - Bouldering II.) && VOL_TV
Předmět je vypisován v rámci volitelné části výuky tělesné výchovy.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
předmět má 1463 mateřských oborů, zobrazit
Anotace
Stepaerobik master class je aerobní kondiční cvičení při hudbě, kde intenzita cvičení je zvýšená vystupováním na step (bedýnku). Klademe důraz na správnou techniku cvičení, náročnější koordinaci pohybů, na schopnost zachycení předvedené choreografie, výraz, vzhled, na rozvoj svalové vytrvalosti, síly a flexibility. Využití složitějších metod choreografie.
Klíčová témata
1. Nácvik správné techniky cvičení 2. Náročnější koordinace pohybů 3. Důraz na schopnost zachycení předvedené choreografie 4. Rozvoj svalové vytrvalosti, síly a flexibility 5. Složitější metody učení choreografie
Studijní zdroje a literatura
  • ŠIMBEROVÁ, Dagmar; Pavlína VACULÍKOVÁ; Alena SKOTÁKOVÁ; Renata KLÁROVÁ a Hana BUBNÍKOVÁ. Učební text aerobik a fitness. FSpS MU Brno: MU, 2004, 66 s. Učební text aerobik a fitness. ISBN 80-210-3415-7. info
  • VACULÍKOVÁ, Pavlína. Sportovní aerobik a rozvoj explozivní síly dolních končetin. In Optimální působení tělesné zátěže a výživy. Hradec Králové: Gaudeamus, 2003, s. 57 - 60. ISBN 80-7041-989-X. info
  • MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
cvičení,zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku,která musí mít určitou kvalitu: -1x možná absence bez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období -student musí mít více než 50% přímou účast na výuce The credit is given to students for the attendance of a certain quality: more than 50% of the direct attendance is required - 1 possible absence without apology - 2 more possible absences with the list of apology - 3 more lessons can be compensated during the examination time
Odkaz a informace vyučujících
Informace k výuce Tv najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV.
Další komentáře
Step aerobik master class – aerobní,kondiční cvičení při hudbě s důrazem na správnou techniku cvičení step aerobiku a náročnější koordinací pohybů. Klademe důraz především na schopnost zachycení předvedené choreografie, výraz, koordinaci.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2004, jaro 2005, podzim 2006, jaro 2007, jaro 2009, jaro 2010.