p821 Tělesná výchova - Stepaerobik master class

Fakulta sportovních studií
jaro 2009
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (pomocník)
Mgr. Zuzana Hanáčková (cvičící)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (cvičící)
Ing. Mgr. Jana Vitáková (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p821/1: Po 14:00–15:30 tělocvična - Veveří 70, R. Střeštíková
p821/2: St 18:30–20:00 tělocvična - Veveří 70, J. Vitáková
Předpoklady
!NOWANY(p802 Tělesná výchova - Teorie a praxe futsalu II, p804 Tělesná výchova - Teorie a praxe florbalu II, p806 Tělesná výchova - Teorie a praxe fotbalu II, p808 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu II, p810 Tělesná výchova - Plavání pro pokročilé II., p812 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu II, p814 Tělesná výchova - Posilování pokročilí II, p815 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení I, p816 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení II, p818 Tělesná výchova - Aerobik master class, p823 Tělesná výchova - Kick box - aerobik master class, p827 Tělesná výchova - Teorie a praxe tenisu II, p829 Tělesná výchova - Teorie a praxe stolního tenisu II, p831 Tělesná výchova - Psychomotorické hry, p835 Tělesná výchova - Fithodina, p838 Tělesná výchova - Zdravý životní styl, p842 Tělesná výchova - Kompenzačně vyrovnávací cvičení, p844 Tělesná výchova - Dynamická jóga, p846 Tělesná výchova - Vodní turistika I, p847 Tělesná výchova - Vodní turistka II, p849 Tělesná výchova - Aqua-aerobik master II., p850 Tělesná výchova - Teorie a praxe softbalu II., p855 Tělesná výchova - Cyklistika v terénu, p856 Tělesná výchova - Pilates MAT II., p864 Tělesná výchova - In line skating, p865 Tělesná výchova - Teorie a praxe joggingu II., p866 Tělesná výchova - Vodní turistika III., p867 Tělesná výchova - Poznávací turistika, p869 Tělesná výchova - Sportovní lezení - Bouldering II., p870 Tělesná výchova - Systema, p871 Tělesná výchova - Žonglování I., p873 Tělesná výchova - Sportovní lezení IV., p875 Tělesná výchova - Body flex II, p877 Tělesná výchova - Teorie a praxe beach volejbalu II., p878 Tělesná výchova - Žonglování II, p880 Tělesná výchova - Program SPINNING II., p881 Tělesná výchova - Sporty v přírodě I., p882 Tělesná výchova - Sporty v přírodě II.) && VOL_TV
Předmět je vypisován v rámci volitelné části výuky tělesné výchovy.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 1314 mateřských oborů, zobrazit
Anotace
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Stepaerobik master class je aerobní kondiční cvičení při hudbě, kde intenzita cvičení je zvýšená vystupováním na step (bedýnku). Klademe důraz na správnou techniku cvičení, náročnější koordinaci pohybů, na schopnost zachycení předvedené choreografie, výraz, vzhled, na rozvoj svalové vytrvalosti, síly a flexibility. Využití složitějších metod choreografie.
Klíčová témata
1. Nácvik správné techniky cvičení 2. Náročnější koordinace pohybů 3. Důraz na schopnost zachycení předvedené choreografie 4. Rozvoj svalové vytrvalosti, síly a flexibility 5. Složitější metody učení choreografie
Studijní zdroje a literatura
  • ŠIMBEROVÁ, Dagmar; Pavlína VACULÍKOVÁ; Alena SKOTÁKOVÁ; Renata KLÁROVÁ a Hana BUBNÍKOVÁ. Učební text aerobik a fitness. FSpS MU Brno: MU, 2004, 66 s. Učební text aerobik a fitness. ISBN 80-210-3415-7. info
  • VACULÍKOVÁ, Pavlína. Sportovní aerobik a rozvoj explozivní síly dolních končetin. In Optimální působení tělesné zátěže a výživy. Hradec Králové: Gaudeamus, 2003, s. 57 - 60. ISBN 80-7041-989-X. info
  • MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
cvičení,zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku,která musí mít určitou kvalitu: -1x možná absence bez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období -student musí mít více než 50% přímou účast na výuce
Odkaz a informace vyučujících
Informace k výuce Tv najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV.
Další komentáře
Step aerobik master class – aerobní,kondiční cvičení při hudbě s důrazem na správnou techniku cvičení step aerobiku a náročnější koordinací pohybů. Klademe důraz především na schopnost zachycení předvedené choreografie, výraz, koordinaci.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2004, jaro 2005, podzim 2006, jaro 2007, jaro 2008, jaro 2010.