Bakalářská práce

Cvičení pro posílení hlubokého stabilizačního systému jako součást tréninku v cyklistice.

Core training as a part of training in cycling

Pavel Bublák, učo 54342
Anotace

Cvičení pro posílení hlubokého stabilizačního systému jako součást tréninku v cyklistice Anotace: Tato bakalářská práce se věnuje rozboru problematiky hlubokého stabilizačního systému páteře a jeho posílením v rámci ročního tréninkového cyklu cyklistů. Pro posílení byla vybrána balanční plošina – bosu a byl sestaven zásobník cviků pro cyklisty, který bude vytvářet vhodný tréninkový doplněk, jak v rámci kondičního tréninku, tak v kompenzačních cvičeních.

Abstract

Abstract: This bachelor thesis deals with issues of core muscles, deep layers of spinal muscles and its’ workout in the framework of cycling training periods. A balance trainer – bosu was selected as a training device and battery of exercises was assembled to complement the cycling training process, as a device of fitness training as well as compensation training.

Klíčová slova
Klíčová slova hluboký stabilizační systém bosu jádro balanční pomůcky cyklistický trénink posilování kompenzace dysbalance strečink Key words core training spinal muscles core balance device cycling training power training compensation stretching
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
17. 5. 2012 14:48, Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D., učo 8367
Plný text práce
2,1 MB / soubor PDF
Přílohy (1)
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
13. 6. 2012
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D., učo 8367
OGym KGÚ FSpS MU

Oponent

Mgr. Alena Skotáková, Ph.D., učo 20807
EDUC FSpS MU
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Tělesná výchova a sport
Obor

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.