Bakalářská práce

Rozvoj silových schopností v sebeobraně

Development of force in self-defense capabilities

Karel Havelka
Anotace

Bakalářská práce má název Rozvoj silových schopností v sebeobraně. Cílem práce je shromáždění teoretických a praktických poznatků specifických pro rozvoj silových schopností využitelných v sebeobraně. Sestavení tréninkových plánů, co možná nejúčinnější pro rozvoj silových schopností. V praktické části je navržen zásobník cviků, cviky jsou podrobně popsány. Ze cviků jsou sestaveny tréninky pro rozvoj silových schopností.

Abstract

This bachelor thesis is titled as Development of strength abilities in self-defense. The goal is to collect specific theoretical and practical knowledge for the development of strength abilities usable in self-defense. Drawing up training plans as effective as possible for the development of strength abilities. Exercises and their descriptions can be found in the practical part of the thesis. The are …více

Klíčová slova
Cvik trénink sebeobrana exercise self-defense
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
15. 1. 2015 15:04, Mgr. Lenka Kotková, učo 52050
Plný text práce
2 MB / soubor PDF
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
2. 2. 2015
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

Mgr. Lenka Kotková, učo 52050
KGÚ FSpS MU

Oponent

Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D., učo 102394
HEALTH FSpS MU

Literatura

  • DELAVIER, Frédéric. Posilování : anatomický průvodce. Translated by Štěpán Timr. České Budějovice: Kopp, 2007, 144 s. ISBN 9788072323111.
  • STOPPANI, James. Velká kniha posilování : tréninkové metody a plány : 255 posilovacích cviků. Translated by Libor Soumar. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 440 s. ISBN 9788024722047.
  • VÍT, Michal. Sebeobrana pro střední školy. Brno, 2010, 159 s. Rigorózní práce.
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Tělesná výchova a sport
Obor

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.